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Livre de coloriage pour adultes qui vous aidera à soulager le stress et l'anxiété et dirigera votre attention et votre concentration vers des graphismes magnifiques et attrayants.
Ce livre contient 36 formes conçues spécifiquement pour vous aider à éliminer le stress et l'anxiété.
Ce livre fait partie du genre de livres les plus vendus de part le monde.
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1. Préparez vos crayons préférés.
2. Éteignez tous les appareils électroniques, tels que le téléphone, l'ordinateur, la tablette etc...
3. Choisissez la page que vous préférez dans ce livre.
5. Vous pouvez maintenant commencer à colorier la forme que vous avez choisie.
6. Si vous sentez que vous vous concentrez uniquement sur la coloration et que vous avez oublié vos soucis et que vous êtes entré dans une phase de relaxation, de plaisir, de joie ou de toute combinaison de sentiments à la suite de l'exécution de cette activité, respirez profondément et continuez à profiter de cette expérience.
7. Rappelez-vous toujours que la coloration est une activité qui aide la personne à entrer dans une sorte de calme et de zénitude, ce qui est un objectif en soi.
8. Lorsque vous sentez que cette activité ne vous convient pas, arrêtez-vous tout de suite.
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